This workshop consists of two parts: Online recorded sessions & Live monthly meeting for 90 minutes for 4 months with Master Coach Trainer Lubna Al Sharif

to know more about our monthly Zoom meeting, you may text Whatssapp : +201011443051

In this workshop, you will:

Understand more about how your mind works
Understand and Transform how you react in various situations
Learn more about your internal motives as you seek different goals
Learn about Chinese philosophy regarding emotions
Learn the impact of emotions on our nervous system & how it affects our bodies
Get to do numerous mental techniques to expand your awareness
Do Inner Smile meditation

هل تواجه صعوبة في اختيار التصرف المناسب بحيث تحافظ على مساحتك الشخصية ومبادئك وفي الوقت نفسه تحتفظ بعلاقتك بالاخر؟
هل تشعر بصعوبة في تحديد مشاعرك وكيفية التعامل معها؟
هل تعاني من طريقة معتادة للتصرف تعيق وصولك لاهدافك؟
هل تشعر بان قيمتك مستمدة مما تمتلك او من اداءك المتميز او منصبك؟

ان كانت الاجابة نعم على اي من الاسئلة السابقة فهذا البرنامج مصمم خصيصا ليمكنك من استعادة فهم الحلقة المفقودة ووضعك على بداية سليمة نحو حياة افضل ، لاننا نعرف ان التوازن طريق ذاتي ويبدأ من الداخل ولان البداية قد لا تكون واضحة المعالم…لهذه الغاية تحديدا صممنا برنامج Revive N 5 ووضعنا فيه حصيلة تجاربنا العلمية والعملية لنلقي الضوء على اهم خمس عناصر لتحقيق التوازن في الحياة اليومية…

Revive N 5 هو رحلة وعي مكونة من خمس محطات ….مع ٥ مدربات مختصات تمكنك من اعادة اكتشاف واحياء علاقتك بنفسك روحانيا وداخليا و كيفية فهم مشاعرك بل وتقدريها وتقييم تواصلك مع الاخرين والحدود الخاصة التي تضعها لنفسك وما هي عاداتك وما قد يقف في طريقك لتحقيق ما تريد
Revive N 5 هو برنامج مبني على النظرة الشمولية المتكاملة لاوجه الحياة المختلفة …لاستعادة الاحساس المفتقد بالامان الداخلي والتوازن
Revive N 5 هو برنامج مناسب فقط للاشخاص الذين يبحثون بصدق عن استنارة داخلية تدفعهم رغبة داخلية ملحة لتحقيق ما هو اكثر..حياة يومية تعبر عن افكارهم الداخلية وليس مجرد احلام حيث يحتوي البرنامج على سلسلة من التمارين والادوات والتطبيقات العملية…..
Revive N 5هو تجربة حياتية مختلفة للبدء في مرحلة اكثر اشراقا وحيوية ووضوح رؤية ….

تفاصيل البرنامج :

اليوم الاول: فهم المشاعر والتعامل معها مع المدربة مها مشهور
اليوم الثاني: قبول النفس وتقديرها بشكل غير مشروط وبناء الثقة بالنفس مع المدربة لبنى الشريف
اليوم الثالث: الاستنارة الروحانية واستعادة السلام الداخلي مع المدربة رانية بديع
اليوم الرابع: تعريف الحدود الشخصية ومفهوم التعامل الواثق مع المدربة رانية شكري
اليوم الخامس: التعامل مع العادات وكيفية بناء عادات جديدة مع المدربة اميرة ابراهيم

لمن هذا البرنامج المتميز#Revive_N_5؟

? لو حابب تعرف نفسك من جوانب مختلفة
? لو مش عارف تتعامل مع مشاعرك
? لو محتاج تعزز ثقتك في نفسك و تقدر نفسك بدون شروط
? لو محتاج تتعلم إزاي توصل لرحلة السلام الداخلي و سلامة القلب
? لو عاوز تعرف ازاي تحط حدود للتعامل مع الآخرين و إزاي تكون حازم
? لو عاوز تتخلص من عادات سيئة نهائيا و تبتدي عادات جديدة
? لو عاوز تزرع في عقلك الاواعي أهدافك لضمان تحققها
? لو مدرب أو كوتش حابب يستفيد من خبرات المتخصصين دول لتعلم مهارات و تجارب تنقلك نقلة تانية

والمفاجأة الجميلة ضيف الشرف في اليوم السادس المدرب نهاد رجب وجلسة تنويم ايحائي مصممة خصيصا للبرنامج لتعزيز ثقتك بنفسك وقدرتك على تحقيق اهدافك
ماذا تنتظر لتنضم لهذا البرنامج الفريد من نوعه ؟
هدفنا مساعدتكم لتحقيق الافضل..

Some people focus their efforts on work in order to feel Happy & content , Other might seek Happiness by surrounding themselves with friends or finding a partner
In addition, one might think of exploring the world, visiting new countries or even continent just to gain that sensation of feeling alive and Happy only to realize that as soon as they got back to their daily lives all the happiness is gone! , This leads to a question, Is Happiness a State or just a quick second that passes away even before realized?
Could it be attainable?

• When created, could it be sustainable?
• Is it external or internal?
• What does the word “Happiness” mean to you?
• How can you realize and keep your feeling of happiness?
• What’s hindering your path to happiness?

We will discuss all these points and more in “Happy Hour” Workshop through a layout of Self-reflective exercises in addition to customized Healing Meditation

معلومات عن البرنامج  :

هل تذكر آخر مرة شعرت بها بالسعادة؟
هل تذكر سبب سعادتك في تلك اللحظة.

كم من الأشخاص يحققون نجاحات مبهرة في العمل ومع ذلك لا يشعرون بالسعادة!
كم من الأشخاص يسعون للارتباط بحثاً عن السعادة!
بل كم من الأشخاص قد يذهب في رحلة الى بلد جديد أو يفكر في القيام بمغامرة ما للو صول للسعادة فقط ليختفي الشعور بمجرد العودة لممارسة الحياة اليومية المعتادة
مما يطرح الأسئلة التالية :
هل السعادة لحظة ؟ أم حالة؟ أم من الممكن استمرارها؟
هي تأتي السعادة وتذهب؟
هل تعتمد على حدث خارجي أم داخلي؟
بل ماذا عني كلمة سعادة بالنسبة لك ؟
كيف يمكنك تحقيقها بل وزيادة احساسك بها في حياتك اليومية؟
هل لديك معوقات تمنعك من الإحساس بها ؟ ما هي ؟

هل تود أن تكون على موعد مع السعادة ؟

بادر لحضور الورشة واقض وقت ممتع في اكتشاف قيمة ومعنى السعادة بالنسبة لك من خلال مناقشة حيوية وتمارين سوف تساعدك تعرف اكتر عن نفسك واعادة صياغة مفهومك الخاص عن السعادة …

بالإضافة إلى جلسة استرخاء وتأمل مصممة خصيصاً لاستعادة التناغم مع النفس….

• How to deal with Perfectionism?
• Do you like to do things in a Perfect way?
• Has there been times when you kept postponing to do something only to get it Perfect?
• Do you find it hard no matter how much you exert effort to feel satisfied with the end result?

If you answered yes to any of the above questions, then in this session you will find out more things you can relate to that could enhance your performance and sense of satisfaction, We will be discussing the term “ Perfectionism” in more details and its relation with self esteem and self confidence.

• How Perfectionism could affect productivity and setting goals.
• How to take better conscious decision to lead more fulfilling life.

Who should attend this Training:

Those who is delaying a start due to fear or hesitation of not being good enough.