التعامل الحكيم مع المشاعر

شكرا لاهتمامك بورشة التعامل الحكيم مع المشاعر

تنقسم هذه الرحلة إلى جزئين:

تدريب مسجل أونلاين اجتماعات شهرية لمدة 90 دقيقة  ( عبر برنامج زوم) لمدة 4 أشهر من التسجيل في الكورس.

لمعرفة مواعيد الاجتماعات: يمكنكم التواصل معنا على واتساب: 01011443051

في هذه الورشة ننظر للمشاعر من عدة محاور:

*  سنتعرف على عالم الأفكار وكيف نحسن من ردود أفعالنا ( المحفوظة) التي تصدر عنا في أجزاء من الثانية سواء بانفعال شديد ( أكبر من حجم الموقف) أو بصمت ( كبت للشعور) مما يسبب لنا الضيق.

*  كما سنتعرف الدوافع الداخلية للإنسان وما يثير حماسنا للسعي لتحقيق هدف ما أو الإصابة باحباط

*  سنتعرف على فلسفة الطب الصيني فيما يخص المشاعر

*  سنتعلم أدوات لتنمية وتطوير الذكاء العاطفي للتعامل مع مختلف أنواع المشاعر

*  سنتعرف على العلاقة بين المشاعر و جهازنا العصبي

*  كما تحتوي الورشة على تأمل الإبتسامة الشافية

1
الجزء الأول: مقدمة العقل والجسم وحدة متكاملة- الفرق بين ما أفكر به والواقع
42:21
2
الجزء الثاني: كيف نفكر في المواقف المحتلفة؟ كيف نغير ردة فعلنا ؟
52:33
3
الجزء الثالث: تمرين ذهني لتغيير ردود أفعالنا على مستوى العقل اللاواعي
12:09
4
الجزء الرابع: مراجعة خطوات التمرين
5:00
5
الجزء الخامس: تقدير الذات والثقة بالنفس
23:43
6
الجزء السادس: تمرين ذهني لاستعادة الشعور بتقدير الذات
09:07
7
الجزء السابع: الأفكار المشوشة وكيفية التعامل معها وتأثيرها على مشاعرنا
41:43
8
الجزء الثامن: الفلسفة الصينية عن المشاعر
10:09
9
الجزء التاسع:تأمل الإبتسامة الشافية
13:09
10
الجزء العاشر: الدوافع الداخلية للإنسان وارتباطها بالمشاعر
18:40
11
الجزء الحادي عشر: الذكاء العاطفي
45:58
12
الجزء الثاني عشر: المشاعر والجهاز العصبي وكيمياء الجسم
12:26
13
الجزء الثالث عشر: الختام ونظرة عامة
2:10
14
أسئلة عامه
15
تمرين عملي

كن أول من يضيف تعليق.

Please, login to leave a review
إضافة إلى قائمة الرغبات
الحصول على الدورة
مشترك: 10 طالب
محاضرات: 15

احدث التعليقات

    الأرشيف

    ساعات العمل

    الإثنين 1:00 pm - 8.00 pm
    الثلاثاء 1:00 pm - 8.00 pm
    الأربعاء 1:00 pm - 8.00 pm
    الخميس 1:00 pm - 8.00 pm
    الجمعة مغلق
    السبت مغلق
    الأحد 1:00 pm - 8.00 pm